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Quelle alimentation pendant sa grossesse ?

Que manger pendant sa grossesse ? Que bannir ? Tout ce qu'il faut savoir pour votre bien-être et celui de bébé. 

Enceinte : quelles collations faire ?

Vous souhaitez grignoter sans culpabiliser ?  Ma Première Valise a trouvé des solutions pour que vous puissiez grignoter sainement pendant votre grossesse grâce à de petites collations.

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Un menu-type pour une future maman végé !

Comment faire pour garder une alimentation équilibrée tout en se faisant plaisir et en respectant ses choix alimentaires ? Ma Première Valise a mené sa petite enquête pour vous réaliser un menu-type qui ravira vos papilles ! 

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Végétarienne et enceinte : comment faire ?

Vous êtes végétarienne, et vous ne savez pas si vous pouvez concilier votre régime alimentaire et votre grossesse ? Cet article est fait pour vous ! Vous découvrirez comment adapter votre alimentation selon vos préférences, tout en faisant du bien-être de bébé votre priorité.

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Pourquoi opter pour l'amande durant la grossesse ?

Pour une alimentation riche en fibre et un régime méditerranéen, optez pour l’amande durant votre grossesse !

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