Collation idéale car les graines de chia sont rassasiantes et font patienter jusqu’au prochain repas. Les fibres des graines de chia sont un vrai plus pour le transit parfois paresseux des futures mamans.

 

Ingrédients :

 

-       6 càs de graines de chia

-       35cl de lait végétal (amande, soja..)

-       1 càs de crème de coco

-       2 càs de cacao bio non sucré

-       1 càs de sirop d’agave

-       1 pincée de cannelle

-       + 1 barre énergétique de La fabrique des mamans

 

 

Préparation :

 

Dans un bol, verser le lait, le cacao, le sirop d’agave, la cannelle, la crème de coco et fouetter.

Ajouter les graines de chia, mélanger à nouveau, verser le tout dans des contenants et réserver au réfrigérateur pour la nuit.

 

Recette de Stéphanie L’histoire d’un gâteau

Besoin de conseils professionnels sur votre alimentation ? N’hésitez pas à contacter Viviane